sernik sfd

[...] NT http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. owies, siemię, jajka, marchewka, oliwa 2. dynia, masło 3. soczewica, jajka, brukselka, oliwa 4. jw. 5. sernik SFD, orzechy brazylijskie + kawa z mlekiem wiejskim x 2 B T W KCAL- intuicyjnie już przyzwyczaiłam się do intuicyjnego jedzenia. Nie mam żadnych schiz i nie ciągnie [...]

[...] jabłko, orzechy brazylijskie 2. jajka, szpinak,pomidor, śmietana, masło 3. pasztet strączkowy, kapusta kiszona, marchewka, cebula, oliwa 4. owies, whey, marchewka 5. sernik SFD, migdały, rzodkiewki +kawa z mlekiem wiejskim x 2 B/T/W/kcal- intuicyjnie http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png Dzień 4 Nogi III [...]

[...] w trakcie realizacji: 1. jajka, owies, serek wiejski, marchewki, oliwa 2. fasola, jajko, kapusta kiszona, oliwa 3. jajka, sałata lodowa, pomidor 4. owies, whey, marchewki 5. sernik SFD, migdały http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png Dzień 4 Nogi III (aerobowo) - Zestaw ćwiczeń + aero 45 minut Komentarz: Ja pyerdolę #-P [...]

[...] strączkowy, kapusta kiszona, marchewka, cebula, oliwa 3. jajka, serek wiejski, brokuł 4. owies, whey, jabłko + śmietanka do kawy (aaaaa, zakochałam się 8-) ) Będzie: 5. sernik SFD, migdały, orzechy brazylijskie + może jakieś warzywa pochrupię ;-) http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png 1. DLHP x 10 * 2. push up x 9 3. [...]

[...] chlebek babci żytni, warzywka 3. udziec indyczy pieczony, gryczana, oliwa z oliwek, warzywka 4. udziec indyczy pieczony, gryczana, masełko, oliwa z oliwek, warzywka 5. sernik sfd, jogurt, warzywa aktywność: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20074f6a6825427f94ecf8b22e40122c.JPG [...]

upieklam tez sernik SFD i tak sobie mysle- czy to aby dobrze, bo lodowka peka od specjalow SFD %-)

[...] radę ;-) I dałam :-) Co prawda nabiał przez pierwszy m-c ;-) Wniosek to wszystko jest w głowie :-)) Nigdy mnie nie ciągnęło do słodyczy, chociaż jadłam %-) i nie rozumiem jak ktoś mówi, że zjadł cukierka i nie mógł się powstrzymać, żeby nie zjeść więcej @-| Masz ochotę na słodkie zrób ciasto fasolowe czy sernik sfd, zjedz owoc będzie zdrowiej :-D

[...] drugiego nienawidzę #-P Barki to mnie palą a nie bolą @-| W wyciskaniu można dołożyć, w końcu :-D Miska dostarczono 1994 kcal b: 134 g (27%) ww: 189 g (38%) tł: 79 g (35%) sernik sfd zielsko: brokuł, marchew, kalafior popitka: kawa, woda, mięta, zielona herbata prochy: o3, wit C, zma Dzisiaj bolą mnie plecy \-) tył uda i przywodziciele @-) [...]

[...] miałam, koniec bezdomności! Dziś i wczoraj nie było treningu z powodu zawirowań życiowych opisanych powyżej. Miska dzisiejsza. za dużo białka, jestem z siebie niezadowolona, ale chociaż czysta. Upiekłam sernik SFD, ale mi opadł :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53546f4f203c45a39d63b98c4017af6a.png Zmieniony przez - nika_23 w dniu 2013-10-12 18:59:31

[...] tresci, taka informacja tez wzbogaca. Mozesz oczywiscie wyprosic mnie ze swojego dziennika, it's up to you. Koniec pyerdolenia. Jesli Marta nie zakazala Ci nabialu to sernik SFD mozesz zjesc, natomiast na pizze bym sie nie porywala, to zawsze jest wyzwanie - ser, duzo kcal itp., raczej dla chlopakow na mase. Jeszcze mi przyszlo do glowy, [...]

sernik(sfd) : )

Sernik SFD z rodzynkami sobie zrob ;-)

W środku maja wygląd coś ala kromka chleba, a skórkę(powłokę) mają chrupiącą. Co źle robię? :P sernik(SFD) kiedyś piekłem wyszedł podobnie? Stykła by fachowa porada ^^ Piekłem 35min 180C i piekarnik na 0, bez otwierania :( Tak to wyszło :< (To ciemniejsze to nie przypalenie, lecz ta czekoladowa masa) Zmieniony przez - vaakoo w dniu 2010-06-30 [...]

[...] nie namawiam;-) Ale naprawdę zachowujmy umiar, trzeba mieć też zdrowe podejście do diety;-) Ja z czystych rzeczy robię łazanki z kapustą (przepis dawałam w zeszłym roku), sernik sfd z polewą czekoladową i kruchym spodzie z orzechów, a'la piernik z fasoli i jabłecznik Agaty. Do tego jakieś cuksy z oleju kokosowego i trufle, ale tu musze jeszcze [...]

nie mogę się doczekać już przepisu, bo wygląda bardzo bardzo smacznie . Ja dzisiaj natomiast robiłam sernik sfd, ale zamiast proponowanych słodzików dorzuciłam 2 rozgniecione banany. Jutro będę testować. Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-03-30 21:26:51

No właśnie, najciekawiej jak z lenistwa nie wbijam oddzielnie i też kiedyś robiąc sernik sfd, ósme jajko było trefne i wszystko poszło do kosza Dlaczego znowu pada? Zmieniony przez - Oveja w dniu 2011-07-14 10:03:11

Śniadanie - 80 g platkow owsianych 150 ml mleka 10 g bialka II Śniadanie - bialko 25g + mleko / twarog + jogurt naturalny Obiad - piers 180 g + ryz/kasza + oliwa Przekaska jakis owoc Podwieczorek omlet (jajka,kakako,bialko dla smaku) / twarog/ cwiartka z kurczaka Kolacja Sernik SFD Nie pisze wszystkeigo w gramach, bo to zalezy od dnia jak mi sie [...]

Sobota: 1. Owsianka z jabłkiem i migdałami 2. Ryż z owocami i jogurtem 3. Kurczak w pomidorach z ryżem 4. Sernik z migdałami (na sernik: twaróg, mleko kokosowe, jogurt, WPC, żelatyna) /SFD/Images/2015/10/25/12ed572433254cd3ab1fca6ea95a2ee4.jpg /SFD/Images/2015/10/25/3ad6d900c6d543cc95b8ce0fa0975c42.jpg [...]

[...] budyń z kaszy jaglanej, trochę banana, WPC, dodatki wg uznania (tym razem czekolada 90%, dżem 100%, trochę jabłka) /SFD/2020/4/7/335ce4370c4e4dd8bf72043db1a61868.jpg Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-04-07 00:22:17 sernik wyglada na taki jaki lubie czy sam ser ;) :D plus minus jakie proporcje zeby to fajnie wyszło? i jaki czas pieczenia?>

Miska nabiału Chińczyk z kurczakiem i dorzucone burgery z pominiętego posiłku :-D Jaja pomidorki Rosół i sernik twarogowy Sernik u cioci /SFD/2023/7/2/4bbb69fd029d47759c3ffda568b9ecb7.jpg /SFD/2023/7/2/a393514f3d554665b9aebe8e416da09c.jpg /SFD/2023/7/2/e40c178f06314deea25f3b8e3953a371.jpg /SFD/2023/7/2/34ac17480f314256b34eeb7d16a00c35.jpg [...]